Rzdfine.ru

РЖД Финанс
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как правильно выбрать витаминный комплекс

Как правильно выбрать витаминный комплекс

Иммунитет – выработанная в ходе эволюции врожденная способность организма противостоять враждебным внешним воздействиям, и прежде всего, вирусам и бактериям. Без иммунитета человек не смог бы существовать. Иммунитет обеспечивается различными компонентами. Прежде всего, это лимфоциты и лейкоциты, а также фагоциты, поглощающие чужеродные микроорганизмы. Кроме того, немалую роль в иммунитете играют кожа и слизистые оболочки человека, вырабатывающие вещества, убивающие микробы.

Иммунитет не всегда постоянен – из-за различных причин он может ослабнуть, и тогда организм станет легкой мишенью для различных заболеваний.

Признаки низкого уровня иммунитета:

  • человек часто болеет и медленно выздоравливает
  • быстрая утомляемость, постоянная слабость
  • длительное заживание ран
  • плохое состояние кожных покровов и слизистых оболочек, высыпания на коже
  • различные боли неустановленной природы

Слабый иммунитет бьет практически по любой системе организма и может привести даже к летальному исходу, если целенаправленно не заниматься его усилением.

Недостаток иммунитета может быть обусловлен разными причинами:

  • хронический стресс
  • наследственные факторы
  • недостаток витаминов и микроэлементов
  • пожилой возраст
  • болезни, вызывающий недостаток иммунитета, например, СПИД
  • многие другие тяжелые хронические заболевания

Также существуют ситуации, в которых организму человека требуется мобилизация всех защитных сил организма, в том числе, и иммунитета. В таких случаях иммунитет должен быть гораздо выше, чем в обычной ситуации.

Люди, которым требуется повысить иммунитет:

  • беременные и кормящие матери
  • болеющие различными инфекционными заболеваниями
  • спортсмены, занимающиеся тренировками
  • люди, работающие в тяжелых условиях

Если лечение иммунитета, связанное с заболеваниями – это трудная задача, и требует вмешательства квалифицированных врачей, то повысить иммунитет, связанный с недостатком витаминов, под силу каждому из нас.

Стоит отметить, что если начать принимать витамины для поддержания иммунитета, то это не всегда даст должный эффект, особенно в том случае, если нехватка иммунитета связана с другими причинами. Присутствие в организме необходимых витаминов не влияет на иммунитет напрямую. Однако косвенным образом, в качестве средства для поддержки организма в оптимальной форме и улучшения обмена веществ, употребление витаминов приносит большую пользу.

Как определить недостаток витаминов и микроэлементов?

Как известно, в холодную пору у человека начинается так называемая хандра. Усталость, недосыпание, меланхолия – все это признаки нехватки витаминов. Каждый из них имеет определенную область влияния в человеческом организме. Дефицит витаминов может привести к плохому самочувствию, вялости, невозможности сосредоточится на чем-то важном, апатии, плохому настроению.

Причины недостатка витаминов могут быть разными:

  • недавно перенесенные болезни
  • неправильное и несбалансированное питание
  • недостаток солнца
  • период беременности и лактации
  • нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, препятствующие эффективному усвоению витаминов из пищи

Обнаружить дефицит витаминов не всегда бывает просто. Это могут быть различные нарушения в работе ЖКТ, нервной и сердечно-сосудистой системы, ухудшение состояния волос, ногтей и кожи. Не всегда они связаны именно с недостатком витаминов. Поэтому, если вы подозреваете, что причина всех проблем с вашим организмом — это именно недостаток витаминов, то лучше всего уточнить этот диагноз у врача. Ведь под маской авитаминоза могут скрываться и более опасные заболевания.

Наиболее часто встречающиеся симптомы дефицита витаминов:

  • Выпадение волос. Следует начать прием витаминов PP, B2, B6
  • Высыпания или слишком сухая кожа. При таких симптомах следует принимать витамины A, P, C
  • Кровоточивость десен. Необходимо восполнение недостатка витаминов P и C

Особое внимание при недостатке витаминов следует уделить питанию. А именно, начать следить за тем, что вы употребляете в пищу.

Где содержатся витамины

Витамины и микроэлементы, необходимые для обмена веществ и иммунитета, содержатся в первую очередь, в продуктах питания. Это не только овощи и фрукты, но и мясо, рыба и молочные продукты. Однако наибольшее количество витаминов содержится именно в свежих фруктах и овощах. Именно поэтому признаки авитаминоза чаще всего встречаются зимой и весной, когда в пище недостаточно растительных продуктов. Конечно, необязательно сразу становиться вегетарианцем, но употреблять больше овощей, фруктов и зелени необходимо.

Рекомендуется консервировать и замораживать растительные продукты, чтобы можно было употреблять их позже и получать необходимые витамины, макро- и микроэлементы. Хотя следует помнить, что натуральные продукты содержат большее количество полезных веществ, чем те, что прошли термическую обработку.

Но в любом случае получить весь комплекс витаминов из пищи, придерживаясь даже тщательно сбалансированного и правильного питания, невозможно. Поэтому рекомендуется принимать и аптечные витаминные комплексы. Чтобы решить, стоит ли принимать витамины для укрепления иммунитета взрослым, следует обратиться к врачу. Лишь он может определить нарушение иммунитета в результате авитаминоза и поможчь подобрать комплекс, который подходит определенному человеку с учетом его особенностей.

Если нет времени или возможности посоветоваться с врачом, тогда важно знать, какая группа витаминов отвечает за те или иные функции организма и какие витамины способны повысить иммунитет взрослых.

Витамин A

Другое название витамина – ретинол. Он укрепляет волосы, способствует хорошему состоянию кожи, быстрому заживлению ран и царапин, росту ногтей и волос. Витамин А особенно полезен для глаз и улучшает зрение. Кроме того, он замедляет старение, а также необходим в период полового созревания. Он содержится в таких продуктах, как морковь, брокколи, перец, тыква, картофель, дыня, персик, абрикос, авокадо. Также много витамина A содержится в говядине, говяжьей печени, рыбе, масле, яичном желтке. В организме человека витамин A растворяется с помощью жиров.

Витамины группы B

В данную группу входит целый комплекс витаминов. Эти витамины, употребляемые в достаточном количестве, укрепят нервную систему и помогут избежать стресса. Много витаминов группы B находится в картофеле, цветной капусте, орехах, томатах, ржаном хлебе, гречке, овсянке, твороге, молоке. Если у человека стресс, меланхолия, хандра, плохой сон, головокружения, значит, ему следует принять витамины группы B.

Читать еще:  Что делать, если страховой полис ОСАГО не покрывает ущерб?

Витамин C

Основной функцией витамина C является поддержание в порядке иммунной системы организма человека. Поэтому он используется в профилактике простудных заболеваний. Содержится в киви, калине, петрушке, смородине.

Витамин D

Необходим для роста и прочности костей. В большом объеме содержится в печени, рыбе, мясе, яйцах, твороге, сыре. Также витамин D [1] вырабатывается в коже, когда человек находится на солнце. В связи с этим жителям регионов, где мало солнечных дней в году, рекомендуется принимать его дополнительно.

Витамин E

Это источник молодости, способствует замедлению старения организма человека. Особенно благотворное влияние оказывает на репродуктивную способность женщины.

Витаминные комплексы

Чтобы избежать хронической нехватки витаминов рекомендуется принимать специальные витаминные комплексы. Разумеется, они не заменят естественные продукты – лучшие источники витаминов. Но иногда организму, например во время болезни, требуется повышенная доза витаминов. И в таком случае, витаминные комплексы незаменимы. Как правило, они содержат большую часть необходимых человеческому организму витаминов. При изготовлении комплексов используются специальные технологии, которые позволяют организму одновременно усваивать разнообразные витамины.

При приеме витаминов следует иметь в виду, что избыток того или иного витамина может принести не пользу, а вред. Причем иногда даже больший, чем его недостаток, вплоть до тяжелейших отравлений. Поэтому пить витамины нужно строго в соответствии указаниями врача и дозировкой.

Витаминные комплексы делятся на несколько категорий:

  • универсальные
  • витамины для детей
  • витамины для беременных и кормящих женщин
  • витамины для занимающихся спортом

Витаминные комплексы относятся к категории БАД, а это значит, что их можно купить в аптеке без рецепта. Они сильно отличаются по составу и цене, и разобраться в их особенностях и преимуществах не всегда возможно. Поэтому ответить однозначно, какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым, нельзя. Все же лучше особо не экономить на витаминах и приобретать продукцию известных производителей, чтобы не нарваться на «пустышку» (а то и еще что похуже). С другой стороны недорогие витамины – не всегда плохие, и среди доступных для большинства населения препаратов тоже можно встретить хорошие витамины для иммунитета. Если вы сомневаетесь в качестве того или иного витаминного набора, то можно посмотреть в сети, какие отзывы оставляют принимавшие его люди и узнать его рейтинг.

Рассмотрим некоторые популярные универсальные витамины для поднятия иммунитета у взрослых:

Антидепрессанты

Изначально препараты этой группы разрабатывались для лечения депрессии. В настоящее время показания к приему антидепрессантов расширились. Их применяют и при других расстройствах психики: неврозы, расстройства личности, агрессивность, психозы, шизофрения. А так же при многих заболеваниях: хронические боли, синдром раздраженного кишечника, энурез, бессонница. Применяются на практике с 1957 года. Основа действия антидепрессантов — восстановление нарушенного обмена серотонина. Измененный обмен нейромедиаторов — один из основных механизмов развития депрессии, поэтому его нормализация обеспечивает антидепрессивный эффект. Антидепрессанты убирают симптомы депрессии, на человека с нормальным настроением они никакого действия не окажут.

Список наиболее распространенных и эффективных антидепрессантов

Трициклические антидепрессанты.

Амитриптилин — один из самых сильных и эффективных антидепрессантов. При тяжелых депрессиях является препаратом первого выбора. При внутривенном и внутримышечном введении действует быстро, поэтому применяется в скорой психиатрической помощи. Из недостатков — побочные эффекты: сонливость, сухость во рту, нечеткость зрения, легкие координационные нарушения.

Кломипрамин (анафранил) — также обладает сильным антидепрессивным эффектом и часто встречающимися побочными эффектами. Помимо антидепрессивного эффекта уменьшает навязчивости и тревогу.

Имипрамин (мелипрамин) — отличается выраженным стимулирующим эффектом. Эффективен при депрессиях, протекающих с апатией и заторможенностью. Как и все трициклические антидепрессанты отличается большим количеством побочных эффектов (сухость во рту, склонность к запорам и др.)

Азафен. Из всех трициклических антидепрессантов отличается хорошей переносимостью, поэтому часто рекомендуется пожилым и лицам с сопутствующими болезнями внутренних органов.

Ингибиторы монооаминооксидазы (МАО)

Ниаламид. Препарат первого поколения этой группы, ушел из практики много лет назад.

Пиразидол. Высокоэффективный антидепрессант широкого спектра действия с минимальными побочными эффектами. Применяется и в наше время.

Моклобемид (аурорикс). Отличается противотревожным действием, это делает его эффективным при депрессиях, сопровождающихся социофобией и тревогой.

Избирательные ингибиторы обратного захвата норадреналина

Мапротилин (людиомил). Хорошо проявил себя при депрессии с утомляемостью, утратой чувств, заторможенностью. Большой плюс этого препарата — наличие форм в виде ампул, позволяющих вводить его внутривенно, что дает возможность быстрого наступления лечебного эффекта.

Доксепин (синекван). Редко используемый препарат.

Избирательные (селективные) ингибиторы обратного захвата серотонина СИОЗС

Эти антидепрессанты в настоящее время— самые часто назначаемые. Такой «популярности» они достигли благодаря ряду преимуществ: эффективны, просты в подборе доз, хорошо переносятся, широко рекламируются фарм.компаниями. Их всего семь, по своей эффективности они примерно одинаковые:

Избирательные ингибиторы обратного захвата норадреналина и серотонина

Эта группа эффективна при резистентных (не поддающихся традиционному лечению) депрессиях.

Антидепрессанты блокаторы рецепторов

Лекарства этой группы отличаются наличием успокоительного эффекта и восстанавливающим сон действием.

Новый класс антидепрессантов

Характерно несильное антидепрессивное действие, но отличная переносимость: побочные эффекты встречаются крайне редко. Применяются при нетяжелых депрессиях.

Агомелатин (вальдоксан). Нормализует сон.

Вортиоксетин (бринтелликс). Улучшает когнитивные функции.

Стоит ли сравнивать цены в аптеках

Цена на лекарство в разных аптеках зависит от многих факторов, которые в общем и целом такие же, как и в магазинах. Один и тот же препарат, купленный в центре Москвы в премиальной аптечной сети и в эконом-аптеке на окраине провинциального городка, может отличаться по стоимости на порядок.

Читать еще:  Трудовой договор на 0,5 ставки

С точки зрения и экономии, и здравого смысла не всегда выгодно отправляться за лекарством на другой конец города в самую бюджетную аптеку: вы потратите время и деньги, выгадав минимальную разницу. Но если вы часто и помногу покупаете лекарства, имеет смысл проверить цены в интернет-аптеках, доставляющих заказ в ближайшую аптеку-партнер, и во всевозможных онлайн-агрегаторах, позволяющих сравнивать цены у разных компаний.

Кстати, бояться ставших популярными в последние годы эконом-аптек не нужно. Их главный недостаток — сравнительно узкий ассортимент. Это значит, что нужного вам лекарства там попросту может не оказаться. Но если время терпит, вы можете попробовать оставить заказ на препарат по телефону или прямо на кассе: обычно компании идут на это, главное — чтобы цена по итогу вас устроила. В остальном с ними все в порядке, по крайней мере купить россыпью самопальный «Димедрол» вам в них не предложат.

Стоит ли сравнивать цены в аптеках

Узнайте секреты конкурентов

Чтобы обеспечить рост продаж, нужно внимательно изучать конкурентов и не стесняться заимствовать у них успешные практики, рассказывают в книге «Бизнес как игра» основатели Мосигры Дмитрий Кибкало и Сергей Абдульманов.

Простой способ разведки — стать клиентом конкурентов. Пройдите все возможные пути их потенциальных покупателей. Станьте их тайным покупателем. Беседуя с менеджером, придумывайте отговорки, чтобы не покупать, и изучайте их работу с возражениями клиентов.

Проверьте сайт конкурента в Similarweb — сервис позволит узнать долю платного трафика у ресурса и уточнить, с каких сайтов в основном приходят люди. Это бесплатно.

Сервисы Serpstat и MegaIndex покажут, по каким запросам сайт оказывается на первой странице выдачи Яндекса и Google, какие рекламные объявления использует конкурент.

Пакетное предложение — можно ли продавать пакеты в аптеке?

Все, что не подпадает под эти категории товаров — включая пакеты для упаковки, — в аптеках и аптечных пунктах продавать не разрешено. Конечно, первостольникам не возбраняется отпускать их бесплатно. Однако далеко не каждая аптечная организация, исходя из своих экономических показателей, может позволить себе такой жест. Ведь если даже гиганты продуктового ритейла, имеющие огромные обороты, не отдают, а продают упаковку, то куда более скромным предприятиям фармритейла это тем более было бы ­накладно.

Собственно, выбор у аптечной организации небольшой: либо вообще отказаться от полиэтиленовых (не говоря уже о более дорогих бумажных) пакетов для упаковки, либо решиться на дополнительные сервисные убытки. Напрашивается вопрос: почему такое неравенство, чем фармритейл хуже продуктового ритейла, почему супер- и гипермаркетам разрешено продавать пакеты, а аптекам — ­нет?

Вряд ли такая ситуация сложилась намеренно. Возможно, когда составляли перечень товаров, разрешенных к продаже в аптечных организациях, о «пакетном вопросе» просто забыли как о «незначительном». Но ведь при желании можно внести поправку в п. 7 ст. 55 Закона «Об обращении лекарственных средств» и исправить неравенство в данном ­вопросе.

  • для внутреннего применения;
  • для наружного применения.

Это группа быстро работающих пролонгаторов, которые наносятся локально на половой орган для местного действия именно там, где нужно. Это могут быть кремы, спреи, капли, гели и пр.

Использовать наружные средства при любых ранках, трещинах или язвах категорически запрещено.

Гиперстимуляция головки члена снижается, и половой акт протекает дольше до самого финиша. Это может продлить коитус в 2-8 раз, при этом не вызывая негативных последствий для здоровья. Представитель сильного пола таким при этом поднимет свою самооценку и, конечно, даст партнёрше почувствовать все возможные оттенки наслаждения.

Принцип действия

Местные обезболивающие препараты вызывают после нанесения незначительное онемение слизистой головки члена. Именно эта зона больше всего реагирует на тактильные ощущения, что приводит к ранней эякуляции. Снижение чувствительности позволяет продлить коитус без вынужденных остановок и усилий со стороны мужчины. Даже если мужчина эякулирует, он сможет ещё раз заняться сексом. Паузы при этом может совсем не быть или она будет минимальной, после чего готовность снова восстановится.

Чаще всего в рецептуре применяют лидокаин или ментол. Во втором случае чувствуется охлаждение, такое же, как после использования классических лубрикантов с пролонгирующей функцией. Сильного онемения не будет, появится лишь лёгкое снижение чувствительности, которое поможет не финишировать раньше времени и удовлетворить партнёршу по высшему разряду.

Достоинства и недостатки

Составы наносят на паховую зону за 5-15 минут до секса. Это можно сделать в ванной или в туалете в тайне от женщины. Объём наружных пролонгаторов обычно небольшой, что позволяет их незаметно проносить с собой куда угодно.

В случае аллергии неприятные воздействия устраняются довольно быстро и легко. Для проверки заранее нужно нанести немного средства на внутреннюю часть локтя и подождать час. Если реакции нет, то пролонгатор можно смело использовать.

Часто в составы входят антисептики и вещества, увлажняющие и обеззараживающие поверхность кожи.

Особенности применения

Местные пролонгаторы наносят на самые чувствительные участки члена – на головку, уздечку, крайнюю плоть. После того, как начинается онемение, излишки необходимо убрать сухой салфеткой или бумажным полотенцем. Если этого не сделать, то анестезирующий эффект проявится и в половых органах женщины, что помешает ей получить оргазм. Если планируются оральные ласки, то во рту партнёра может ощущаться неприятный вкус и онемение.

Гели-пролонгаторы можно использовать под презерватив, а кремы могут разрушать латекс. Эта информация всегда содержится в инструкции к препарату, если он – не подделка.

Читать еще:  Регистрация брака в СИЗО

Рекомендованные средства

При выборе стоит обратить внимание на удобную форму нанесения и время работы пролонгирующего препарата.

Спрей «MiniLove Dragon Spray»

Инновационное средство, которое позволяет во время секса держать важные физиологические процессы под контролем, что помогает получить удовлетворение обоим партнёрам. Среди компонентов есть ингредиенты растительного и животного происхождения, а также синтезированные химические вещества.

Спрей подходит для всех видов секса: вагинального, орального и анального. Несмотря на то, что эякуляция отодвигается, эрекция не становится слабее. Во время оргазма чувства тоже не притупляются.

Часы интимных ласк и неизменная готовность к новым подвигам – это то, что станет реальностью после знакомства с «MiniLove Dragon Spray».

Спрей «Stud 100»

Главное действующее вещество – лидокаин, который безопасен при отсутствии аллергии. Он помогает продлить коитус, что дарит мужчине уверенность в собственных силах и гармонию паре. При этом можно отвлечься от контроля за своими ощущениями, и всё равно не эякулировать раньше, чем партнёрша получит оргазм.

Флакон снабжён распылителем для экономного расхода. Спрей наносится только на слизистую в верхней части члена, нижняя часть не обрабатывается. Приятный бонус: при регулярном использовании проблема раннего финиша уходит даже без применения спрея. Самым активным любовникам следует знать, что применять «Stud 100» можно не больше 2-3 раз в сутки.

Отзывы клиентов говорят о том, что «Stud 100» стал для многих решающим фактором, после которого интимная жизнь превратилась в сплошное удовольствие, длящееся столько, сколько раньше этом можно было лишь мечтать.

Продлевающий лубрикант «JUJU Long»

Препарат, который обладает выраженным эффектом. Он действует даже в тех случаях, когда другие средства остаются бессильными. Легко наносится и быстро смывается тёплой водой, не оставляет запаха и следов на одежде. Длительный акт становится реальностью, тем более, что при необходимости лубрикант можно нанести повторно. Входящий в состав пантенол и касторовое масло устраняют риск натирания и делают слизистую мягкой.

Продуманная форма тюбика позволяет легко выдавливать лубрикант в любых условиях. Насладиться близостью на все 100% процентов и показать чудеса выносливости с этим лубрикантом станет просто, как никогда раньше.

Спрей «999»

Этот состав включает в себя эфирные масла растений и компоненты животного происхождения, такие как борнеол, листья мяты, книдиум и пр. У него комплексное воздействие: кроме продления секса происходит увеличение длины и объёма пениса в эрегированном состоянии, в возбуждённом состоянии член намного твёрже, а либидо – выше.

На половой орган наносят несколько капель и массирующими движениями втирают в кожу. Главное достоинство – гарантированный и быстрый эффект. Результат проявляется уже через 5 минут, а длительность удовольствия увеличивается до часа. Такими показателями можно удивить каждую женщину.

Отсрочка эякуляции позволяет быть неутомимым любовником даже с молодыми девушками, которым для достижения необходим особенно длительный половой акт.

Спрей «Strong Man»

Полное отсутствие запаха и вкуса делает «Strong Man» незаметным помощником того, кто хочет заслужить славу поистине великого любовника. Чудеса выносливости возможны благодаря особой формуле, включающей экстракт софоры, вытяжку из плодов снидиума, других лекарственных трав. Все компоненты работают мягко, исключая любые риски для здоровья, но дают возможность в несколько раз увеличить сексуальный потенциал. Счастливая благодарность в глазах женщины будет лучшим доказательством эффективности «Strong Man».

Экономный расход и прекрасные характеристики делают его одним из самых востребованных товаров в своём сегменте. Флакон под давлением с вакуумом внутри создаёт все необходимые условия, чтобы концентрат сохранял все свойства формулы и не терял эффективности на протяжении 5 лет с момента производства. Люди, которые применяли это средство в своей интимной жизни, отмечают, что стандартный акт не может сравниться с удовольствием размером в час.

Спрей «MiniLove Man Spray»

Быстрое и простое решение проблемы с эякуляцией на первых минутах или даже секундах секса – вот основное назначение «MiniLove Man Spray». Он не просто делает близость продолжительной, он дарит те ощущения, которых раньше не доводилось испытывать, что часто открывает паре новый этап чувственных удовольствий и сексуальных подвигов.

На 95% формула содержит натуральные ингредиенты растительной природы, что служит залогом отсутствия раздражений после применения. Водная основа даёт распылённому веществу впитаться буквально за несколько секунд, после чего никто не сможет догадаться о том бонусе, который использовал этот человек. Выносливость без неприятных последствий – это тот эффект, который позволил «MiniLove Man Spray» заслужить успех как у молодых парней, так и у опытных людей.

Дополнительные средства в домашней аптечке

Расширенный перечень лекарств в домашней аптечке нужен, если в доме есть дети, люди с хроническим заболеваниями или престарелые члены семьи. Для новорожденного ребенка нужны травы для купания, детская спринцовка на случай запора, глицериновые свечи.

Родителям нужно иметь жаропонижающие, антигистаминные препараты в детской дозировке. Для малышей до 3 лет можно хранить в холодильнике свечи с парацетамолом от температуры, а лекарства от аллергии покупать в каплях.

При хронических заболеваниях домашнюю аптечку собирают индивидуально. При патологии пищеварительного тракта дома хранят средства от изжоги, при хроническом запоре – простые слабительные. Людям, страдающим от гипертонии, нужно иметь в достатке таблетки от повышенного давления, которые рекомендовал лечащий врач. В пожилом возрасте основное экстренное лекарство от боли в сердце – нитроглицерин. Остальные медикаменты лучше приобретать после консультации врача, а не приобретать про запас.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector