Rzdfine.ru

РЖД Финанс
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Перерывы при работе за компьютером

ОХРАНА ТРУДА ПРИ РАБОТЕ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ ПО ПРАВИЛАМ 2021

Вот и свершилось. В рамках процедуры «гильотины» отменен так нелюбимый всеми СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы». Но обязанность работодателя обеспечить безопасные условия труда ни кто не отменял. Давайте посмотрим, каким же образом сейчас требуется организовывать работу на доброй половине рабочих мест в стране.

Помогут нам в этом санитарные правила СП 2.2.3670-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям труда», в которых есть раздел XXII. Требования к организации работ с персональными электронными вычислительными машинами и копировально-множительной техникой.

В силу небольшого объема приведем его полностью:

248. Данные требования не распространяются на эксплуатацию:
бытовых телевизоров;
телевизионных игровых приставок;
средств визуального отображения информации микроконтроллеров, встроенных в технологическое оборудование;
персональных электронных вычислительных машин (персональные компьютеры) транспортных средств.

249. Площадь на одно постоянное рабочее место пользователей персональных компьютеров на базе электронно-лучевой трубки, должна составлять не менее 6 м 2 , в помещениях культурно-развлекательных учреждений, на базе плоских дискретных экранов (жидкокристаллические, плазменные) — не менее 4,5 м 2 .

250. Оснащение светопроницаемых конструкций и оконных проёмов должно позволять регулировать параметры световой среды в помещении.

251. Персональные компьютеры следует размещать таким образом, чтобы показатели освещенности не превышали установленных гигиенических нормативов утвержденных в соответствии с пунктом 2 статьи 38 Федерального закона от 30.03.1999 N 52-ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения».

Если прочитать правила целиком, то можно обнаружить пункт, также затрагивающий работу с ПК.

6.3. На рабочем месте, предназначенном для работы в положении сидя, производственное оборудование и рабочие столы должны иметь пространство для размещения ног высотой не менее 600 мм, глубиной — не менее 450 мм на уровне колен и 600 мм на уровне стоп, шириной не менее 500 мм.

Подведем итог

По новым правилам необходимо:

  • Место в офисе исходя из правила 4,5м 2 на каждого работника
  • Возможность регулировать освещение
  • Cтол с возможностью свободно поместить под него ноги

Согласитесь, совсем не много. А с учетом отмены медосмотров при работе за компьютером, можно сказать, что данный раздел охраны труда не регулируется законодательством через установление обязательных требований.

Читать еще:  Переходят ли долги по кредиту по наследству и кто обязан их оплачивать

Кто виноват?

Остается главный вопрос. Будет ли работодатель (и специалист по охране труда) нести ответственность в случае получения работником профессионального заболевания?

Ответ однозначен – конечно будет.

Что делать?

Надо понимать, что последние изменения в законодательстве. В части отмены обязательных требований обязывают работодателя самостоятельно озаботиться построением системы управления охраной труда (СУОТ), основанной на анализе возможных опасностей.

Поскольку большинство опасностей при работе за компьютером относятся к эргономике рабочих мест, мы рекомендуем вам ознакомиться с нашей статьей: ЭРГОНОМИКА. ОХРАНА ТРУДА ПРИ РАБОТЕ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ

А что из перечисленного в статье имеет смысл учесть при планировании рабочих мест решать каждому индивидуально.

Требования законодательства

Предоставление отдыха за время, пока продолжается рабочий день, гарантируется официально работающим россиянам статьёй 108 ТК РФ от 30.12.2001 г. №197-ФЗ (в редакции от 01.04.2019 г.). До введения в действие новой редакции свода законов возможность отдохнуть на обеденном перерыве предоставлялась в любом случае, сколько бы ни длился рабочий день. С 1 июля 2018 года законодатель несколько изменил «правила игры».

Последние изменения, которые претерпела 108-я статья ТК , вносились законом от 18.06.2017 г. №125-ФЗ. Время расположения паузы и её длительность – прерогатива решения руководства предприятия. Это должно быть в обязательном порядке отражено в правилах трудового распорядка и трудовых соглашениях с наёмными работниками.

Образец приказа по распорядку

Бывают случаи, когда характер работы не позволяет выделять перерыв. Закон от 30.06.2006 г. №90-ФЗ однозначно обязывает работодателя дать его в рабочее время. Трудовой распорядок должен содержать:

  • перечень видов работ;
  • места, выделенные на территории предприятия для отдыха.

Правила трудового распорядка относительно установления отдыха для работников могут частично вноситься в трудовой договор, либо оформляться отдельным приказом о внесении изменений в него.

EyeLoveU напомнит о перерыве и покажет упражнения для глаз

EyeLoveU — это бесплатная программа, которая поможет вам заботиться о своем зрении. Она будет напоминать вам, когда пора сделать перерыв при работе с компьютером. Программа следит за движениями мыши и клавиатурой, чтобы определить, как долго вы работали за компьютером. Через заданный интервал на экране появляется анимированная иконка, которая показывает упражнения для глаз или рекомендует закрыть глаза, пообедать или…

Читать еще:  Штраф за езду задним ходом в 2022 году

RelaxEyes

Комбинации клавиш часто помогают выполнять некоторые операции быстрее, чем мышкой. Помимо привычныхCtrl+C, Ctrl + X и Ctrl+V есть масса других сочетаний. Вот несколько полезных примеров:

  • Alt + Tab – отвечает за переключение между окнами работающих приложений;
  • Ctrl + Z – отменяет последнее действие;
  • Ctrl + A – выделяет содержимое страницы или документа;
  • Ctrl + S – сохраняет изменения в файле;
  • Win + D – сворачивает все окна и открывает чистый «Рабочий стол».

Только в официальном руководстве Microsoft Windows описано более 350 сочетаний клавиш!

Также обратите внимание на верхний ряд клавиатуры и найдите в ее левом нижнем углу кнопку с надписью Fn – они отлично работают в тандеме. Но здесь нужно смотреть на конкретную клавиатуру и ее возможности.

Продвинутые пользователи записывают макросы, которые автоматизируют небольшие кусочки работы, состоящие из разноплановых операций. Эти мини-программы отлично работают и упрощают жизнь бухгалтерам и офисным сотрудникам, дизайнерам и программистам.

Делаем полезные паузы в работе за ПК

Stretchly

Так же, как и большинство пользователей, в первые годы не придавал значения посадке и перерывам с физической разминкой — поплатился сильно, но слава богу, вовремя спохватился и не довел ситуацию до критической точки — выработал полезные привычки.

Кратко описанная ниже программа Stretchly поможет максимально мягко и ненавязчиво делать паузы при работе за компьютером для легкой физической разминки или хотя бы периодического отвода взгляда в сторону от монитора.

Процесс установки полезной программы не отличается сложностью и длительностью — всего три окна и то, последнее просто констатирует факт завершения инсталляции…

опции установки

место установки программы

завершение инсталляции

При первом запуске, после выбора языка интерфейса советую сразу открыть настройки Stretchly и выставить там нужные правила, параметры и значения для максимального удобства использования важной программы для сохранения здоровья, чтобы перерывы при работе за компьютером не раздражали и не часто отвлекали…

выбор языка интерфейса

Благо, в них все очень понятно и логично прописано…

настройки Stretchly

расписание Stretchly

темы Stretchly

При наведении курсора на значок программы в трее панели задач появляется информация об оставшемся времени до ближайшего перерыва в работе за компьютером…

информационное окно

Клик правой кнопкой мыши по значку вызовет контекстное меню…

Читать еще:  Увольнение по соглашению сторон с выплатой компенсации работнику

Читайте также на сайте:

контекстное меню

Программа Stretchly позволяет переносить перерывы при работе за компьютером, ставить на паузу и сбрасывать их совсем…

пауза в работе

перерыв при работе за компьютером

В зависимости от выбранных параметров окно временной принудительной блокировки экрана будет закрывать рабочий стол частично или полностью. Возможность отмены или переноса перерыва тоже зависит от них. Все очень демократично и предполагает осознанную заботу пользователя о своем здоровье.

Естественно, рекомендую во время перерывов в работе за компьютером не просто пялиться в заблокированный экран, а немного размяться, сделать быструю разминку для глаз и тела.

Комплекс упражнений для глаз

Каждое из предложенных упражнений сделайте 5–6 раз. Не доводите глаза до утомления, выполняйте комплекс регулярно, это может помочь вам сохранить зрение при постоянной работе у монитора.

Обязательным для вас должен стать небольшой комплекс упражнений для глаз за компьютером.

  • Поморгайте глазами в течение полутора минут. Это снимет с глаз напряжение.
  • Медленно открывайте и закрывайте глаза. Каждое действие должно занимать около 5 секунд.
  • Закройте глаза и слегка нажмите на веки.
  • Переводите взгляд из стороны в строну.
  • Посмотрите глазами сначала вверх, затем вниз.
  • Сделайте круговые вращения глазами сначала в одну строну, затем в другую.
  • Направьте взгляд на кончик носа.
  • Попробуйте «нарисовать» глазами знак бесконечности сначала в одну строну, а затем в противоположную.
  • Сосредоточите свой взор на предмете, который лежит рядом с вами, затем переведите взгляд на предмет, который находится на удалении от вас.
  • Нарисуйте взглядом квадрат или прямоугольник.

намасте, йога, закрытые глаза

Итоги

Перерывы на обед, отдых, обогрев, перекур и т. д. регулируются положениями Трудового кодекса и внутренними нормативно-правовыми актами работодателя.

Ответ на вопрос, входят ли перекуры в рабочее время, отрицательный: время, потраченное на отдых, в соответствии со ст. 108 ТК РФ, работодатель оплачивать не обязан. А вот специальные перерывы, например на кормление детей или обогрев при работе в мороз, входят в рабочее время сотрудников.

На предприятии желательно четко согласовать время работы и отдыха, чтобы не было недопонимания со стороны работников и угрозы дисциплинарного взыскания со стороны работодателя.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector